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旦那にイライラする!ゲームを辞めさせる方法!

2017.9.14

時間があればとにかくゲームばかりする旦那…。家事も手伝ってくれないしイライラしている方も多いのではないでしょうか?

なんでそんなにゲームに依存してしまうのでしょうか?

そんなゲームばかりする旦那についてや奥さんのストレス解消法をご紹介します!

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ゲームばかりする旦那にイライラする!なんでやめられないの?

旦那さんがゲームにのめりこみすぎてイライラしている奥さんは多いものです。なぜ旦那さんはゲームを辞められないのでしょうか?もしかすると、もう自分の意思では改善することができない状態になっているかもしれません。

ゲームは刺激が強いので楽しくなり脳が興奮します。この時にドーパミンというものを分泌します。
このドーパミンはやる気を出させる働きをするのでさらにゲームを頑張ります。
そして、またドーパミンが分泌されてという悪循環が起こってしまいます。

ドーパミンが過剰に分泌されると、バランスを一定に保とうとする力が働きがドーパミンを抑えます。すると、脳がドーパミンが不足していると思いゲームの刺激を求めるようになるのです。

言ってもゲームをすんなりやめることのできない旦那さんはこのようなドーパミンの異常を感じてしまっているのかもしれません。

ゲームをやめない旦那にイライラ!依存症の可能性もある?

近年では、家にいなくてもスマホなどで簡単にゲームができるようになりました。その影響もあって毎日長時間ゲームをする人が増えてきました。そして、「ゲーム依存症」という言葉もよく耳にするようになりましたよね。

このゲーム依存症と言うのは常にゲームを長時間したり、一日中ゲームをしているような状況のことをいいます。このような依存症が増えたのはオンラインゲームが一番の原因だと言われています。

オンラインゲームには終わりがなく、すぐにリセットすることもできますし、なによりもゲームの中でいろいろな人とリアルタイムで関わることができる楽しさがあります。このようなゲームが多いので永遠と続けてしまい依存してしまうのです。

ゲーム依存は場合によって治療をうけなければいけないくらいの症状になることもあります。早期に発見し治療することが大切ですので、ただのゲーム依存とおもわずおかしいと思ったら病院にいきましょう。

旦那のゲーム依存にイライラする!対処法について!

旦那が長時間ゲームばかりしていてイライラするし何とかやめさせたいと思う奥さんも多いと思います。旦那さんがゲームをやめたいと思っていないのであれば無理やりやめさせるのは喧嘩などに発展する可能性もあるのでやめた方がいいです。

やめさせたいと思うのであれば、時間を決めるようにするのが効果的です。急に短い時間にすると不満に思い喧嘩になることもあるので少しづつ時間を短くしていきましょう。ゲームも趣味の一つと思ってある程度は多めに見るように心がけてくださいね!

また、旦那に自分のゲームののめり込み具合を客観的に見てもらいゲームに依存していることを自覚させましょう。客観的に見ることができないのであれば、ゲーム依存のチェックシートなどを使いゲームに依存していることを自覚させましょう。自分がゲーム依存していることに気がついて喜ぶ人はなかなかいないものです。
依存することによって家族と疎遠になってしまっていることなど依存によって起こる深刻な状況に気づいてもらいましょう。
自分がゲームに依存していることを知りそれによってどのような状況になっているのかを知ることでなんとかしようと思うものですよ。

旦那にイライラする時におすすめな発散法!

旦那は奥さんの期待を裏切ることが多いものです。そんな旦那と一緒にいる奥さんはイライラしてしまうこともとても多いかと思います。

しかし、このイライラしたことをすべて旦那に伝えていると些細な事でも喧嘩になってしまったり、仲が悪くなってしまったりしてしまいます。それを先読みした奥さんはイライラしても言わずに我慢するなんてことも多いですよね。

でもイライラした気持ちを我慢するのって辛いものです。そんな時は、旦那に内緒で贅沢をしてイライラを発散させましょう。普段食べることのないような高級な物を食べたり、欲しい物を買ったりしちゃいましょう。
少し気持ちがすっきりするはずです。お金はかかってしまいますが、喧嘩になるよりいいと思いますし誰にも迷惑のかからない発散法ですよ!

旦那にイライラ!みんなどうやって対処してるの?

旦那にイライラした奥さんが実際にしているストレス解消法をご紹介します。

私はイライラしたとき旦那のカードで買い物をしストレス解消をしています。家計のこともあるのであまりに高い買い物はできませんが、買い物をすることでストレス解消になります。
また、買い物に出かけられない場合はネットショッピングを利用することもあります。旦那のカードで買い物をすることで、買って貰った気持ちになり許してやろうという気持ちになります。旦那はカードの請求書を見て気づいているかと思いますが、今のところ何も言われたことはありません。

このように買い物をしたり高級な物を食べたりしてストレスの解消をしている奥さんは多いようです。旦那にイライラしたからとなんでも言うのではなく我慢できるところは我慢して自分にあったストレスの解消をし円満家庭を築いてくださいね!

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