生活の知恵で人生をバージョンアップ

生活の知恵で人生をバージョンアップ│知恵のガイド

幼稚園の年少さんが帰宅後に昼寝をしたら夜寝なくて困った!

2017.8.27

幼稚園から帰ってきたら、たくさん遊んで疲れたのかお昼寝する年少さん。
お昼寝をすると、今度は夜がなかなか寝付けないようです。

先輩ママはどうしてた?昼寝をさせないコツってあるの?

幼稚園から帰宅後の過ごし方はこんな感じでした。

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています

犬と子供が仲良く暮らすために守るべきルールを考える

犬と一緒に駆け回り、疲れて昼寝する子供。そんな微笑ましい姿、心が癒されますよね。 乳母のように子供...

学校で友達グループに入るヒントや方法を教えます!

入学時だけでなく、クラス替えなどで悩むのが友達関係。既にグループ化された輪の中に入るのはとても難しい...

2歳の子供に毎日イライラ!そんな時には子供と距離を置いて

2歳の子供。魔の2歳児ですね。 そんな我が子にイライラしてしまう…。 罪悪感もありつつ、疲れてへ...

高校で不安に感じる勉強の悩み・・・勉強の不安を解消するには

高校に入学すると勉強についていけなくなって不安を感じてしまう生徒もいるようです。 また、高校の勉強...

子供がトラブルを近所で起こしたときの対応について

子供が近所でトラブルを…。一番多いのは騒音ではないでしょうか? 近所でトラブルを起こしたときに...

高校の校則『ゆるい』と『厳しい』偏差値との関係性

高校の校則、あなたの高校は『ゆるい』と思いますか? 『厳しい』と感じますか? 調べてみる...

心理学を大学で学ぶと楽しい!こんな意見があります

心理学には、犯罪心理学・社会心理学・発達心理学・恋愛心理学など様々な分野があります。 身近でい...

共働きの家庭で育った子供は愛情不足だなんて迷信!

共働きの家庭に育つ子供に対して言われる言葉があります「愛情_02不足」 これって無責任な言葉だと思...

赤ちゃんが母親を区別できるのはなぜ?その疑問、解決します!

生後間もない赤ちゃんが母親を区別できるのはどうしてなのでしょうか?不思議に思う人もいるかもしれません...

ピアノコンクールに参加するだけでレベルアップに繋がる理由

ピアノを習っていると勧められるのが、コンクールへの参加です。ただコンクール自体に賛成派、反対派がいる...

子供を育てる時に、自信をつけさせるいろいろな方法をご紹介!

子供を育てる時に、どんなことに気をつけて自信を持たせる子育てをすれば良いのでしょうか? と悩む...

兄弟姉妹を差別する親、どうして平等じゃないの?実態を調査!

物心ついた時から、兄弟姉妹間で親から差別を受けていると感じている人も実は多いのではないでしょうか。 ...

子供に勉強を教える親が絶対にしてはいけないことは「怒ること」

子供に勉強を教えるのって大変ですよね? 勉強がわからなくて頭を抱えている子どもを目の前に「どう...

高2は勉強にやる気がでない?その原因と対策を紹介します!

高2で勉強のやる気がでない人はいませんか?どうして勉強のやる気がでないのでしょうか? 原因の1...

子供のわがままは自我の芽生え!4歳児のわがままと向き合う方法

子供も4歳になると自我も芽生え、体格も良くなり、わがままがパワーアップします…。 魔の2歳児を...

スポンサーリンク

幼稚園から帰宅後に昼寝をしてしまう年少さんはこうしましょう

幼稚園児が昼寝をして、夜なかなか寝つけないというのはどこの家庭にでもよくみられることです。
悩み事でもあり、なかなか寝ないとついイライラしてしまいますね。
みんなはどうしているのでしょう?
あるママの意見です。

■夕方寝かせずに活動させる!
幼稚園から帰ってきたらおやつを食べますね。そのあと、少し落ち着いたらショッピングモールや公園などで夕方まで遊び、家に帰ったら晩御飯を食べさせお風呂に入れて、夜8時には寝かせる。
夕方特にすることが無いと、気が付いたらつい寝てしまいます。

夕飯に準備をしている間に寝てしまうこともありますので、ママは子供が幼稚園に行っている間に夕食の準備をしておきましょう。

またパパが帰ってきたら遊びたい気持ちもわかりますが、夜遅く遊ぶのは習慣になってもいけません。
パパにも厳しく言ってもらいましょう。

年少さんが幼稚園から帰宅後昼寝をさせないこんな体験談

他にも、色んなママの体験談をみてみましょう。

■5歳女の子のママNさん
晩御飯とお風呂を素早く終わらせ、早めに寝ます。
少しずつなれてくると。生活のリズムが出来てきます。

■7歳女の子・3歳男の子のママAさん

幼稚園から帰ってくると寝てしまいます。そうすると夜眠れなくなるので、帰宅してからの時間を前倒しにしました。
一人でまったりと過ごす時間を作らないようにして、眠気を忘れさせるようにしていました。

■8歳女の子のママMさん
お昼寝をしない、させないと夜早く寝てくれます。夕方に食事の準備をするとバタバタしてしまうので、午前中に夕飯の支度をしていました。

■8歳男の子・4歳男の子のママTさん
寝る時間を早くしました。全ての支度を早めに済ませ、出来るだけ早く布団に入りました。

なるべくお昼寝をさせない、夜早い時間に寝る準備をするという意見が多数でした。

年少さんの幼稚園からの帰宅後の行動パターン

幼稚園から帰宅後の行動パターンはこんな感じです。

・幼稚園近くの公園で遊ぶ
習い事がない場合は、たいていの人が幼稚園近くの公園で遊んでいます。
夕方4時にはみんなでバイバイです。ここで帰る時間の約束をしておいて守らせるのが大事です。
まだ帰らないとぐずっている子もたまにいますが、「長い針が12になったら帰る時間です」とルールやガマンを教えてあげましょう。

・習い事をしている
スイミング・英会話教室・体操教室・ピアノなど色んなジャンルがあります。〇曜日は△△の習い事ね。と生活のリズムにもメリハリができます。
年少さんではまだ早いのでは?とい方もいるかもしれませんが、年少から始めてみるのもママや子供にとっていいことかもしれません。

・お友だちの家に遊びに行く
少数派の意見ですが、園で子供同士で約束するのか遊びに行くというパターンもありました。
少ない理由は、年少だとまだまだお友達と仲良く遊ぶということが難しいようです。

帰宅後のお風呂や洗濯はいつしてる?

働くママはやることがたくさんあって大変!みんな、お風呂や洗濯はいつしてるの?

お風呂の時間は・・・

晩御飯の前

18:30に帰宅したら、すぐにお風呂にします。お湯が沸くまでの時間に夕飯の支度をし、その間子供は一人で遊ばせています。
お風呂から上がったら、19:30頃から夕飯です。
前は夕飯の後にお風呂に入っていましたが、それからですと、寝る時間が遅くなっていました。今は少し余裕が出来ました。

晩御飯の後

19:00に帰宅したらすぐに夕飯です。夕飯の準備の間子供はゲームをしています。帰宅が遅いのでお風呂を先にすると夕飯が遅くなってしまいます。
寝る時間の目標は21:30です。

洗濯する時間は・・・

子供を寝かせてから

出勤が早く、帰りも遅いので時間がありません。乾燥機付きの洗濯機が活躍しています。
・出勤前の朝
前日のうちにタイマーセットして、子供が起きる前の朝早くに干しています。朝はバタバタしますが、帰ってからしなくてもいいので気持ち的にラクです。

年少さんの帰宅後はこんな感じで過ごしていました。

夕方ぐずって困るというママさんのお話しです。

最初は午前保育で、そのうち通常保育にしました。
朝9時にお迎えのバスが来て、15時には帰ってきます。帰宅後は、おやつを食べてからテレビや映画を観て過ごします。
そのうち、夕方4~5時になるといつの間にか寝てしまいます。
お昼寝がずれちゃったなというくらいに思っていたものの、6時の夕飯の時間にはキゲンが最高潮に悪いです。泣きわめいて、親子でどっと疲れます。

夕飯の時間をずらしたりもしましたがこれではマズイと思い、子供は夜8時に寝かしているという友達に聞いてみました。
そのスケジュールはこちら。
・17時→夕飯
・18時→お風呂
・19時→寝る準備
・20時→お布団
夕飯の時間が早いことがわかり早速取り入れてみます。ちなみに帰ってからのお昼寝はさせません。

 - 学習・教育