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妊娠初期の時によくみられる口が酸っぱいと感じる理由とは!

2017.11.20

妊娠初期症状の時に『口の中が酸っぱい』と感じる人も多いとよく耳にします。

その症状を引き起こす原因にはどんなことがあるのでしょうか?

ここでは口の中が酸っぱい時にスッキリさせる方法をご紹介します。

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妊娠初期は何を食べても口の中が後味が酸っぱい

個人差はあるのでしょうが、妊娠初期は何を食べても口の中が後味が酸っぱいことがありました。これは私個人の感想ですが、炊き立てのご飯を食べても甘い物を食べても、なぜか後味がすっぱいのです。

しかしレモンやグレープフルーツといった柑橘系のものを食べた後は、そこまで感じることはありませんでした。

この現象はお医者さんに聞いてみると、妊娠中における味覚の変化のひとつのようですが正直何を食べても後味が酸っぱいことがあり、辛かったですがある時からパタッとなくなりました。

妊娠中は、そもそももつわりがひどく食べたいといった欲求が減ってしまうことがあり、口の中の分泌が減ってしまい口の中が乾いてしまうことも原因の一つのようです。

そんな時には、最後に柑橘系のデザートを食べたり、炭酸水を飲んだりすることでスッキリすることもあり、氷もおすすめですよ!

妊娠初期に口の中が酸っぱいと感じるのはこんな理由もある

妊娠初期にはホルモンのバランスが変化ることがあり、消化器系に様々な影響を及ぼします。特に食べたものを消化するのに時間がかかることが多くなり、胃もたれや胸やけを感じることが増えていきます。
また胃酸が食道に逆流しやすくなることもあり、この影響により口の中が酸っぱいと感じる要因となっているのです。

もし、つわりなどで一度に食事などを食べられない時には、小分けにして食べたり、食べたいものをゆっくり噛んで食べると言うふうにしましょう。噛むことによって唾液が出ると、消化を促す効果があると言われています。

小さめのおにぎりとか、特に朝起き時には空腹で具合が悪いこともあるので、枕元にガムや飴など準備しておくと良いでしょう、口の中の酸っぱさも緩和されるのでオススメです!

また、ヨーグルトなどの乳製品は、食べられる時には、食事に取り入れるようにすると、胃の中に膜を作って、保護してくれる効果があるのでこちらも併せてオススメです!

妊娠初期症状は生理予定日から2日後に!口が酸っぱいと感じた。

妊娠に気づいたのは生理予定日から2日後で、今思うとその妊娠初期症状に口が酸っぱいと感じました。

アイスクリームを食べた後でも酸っぱかったのを今でもはっきりと覚えています。
その他の症状にも生理前の痛みかな?と感じる痛みもいつもとなんとなく違い、下腹部がチクチクし歩くだけでも胸の痛みを感じ、生理前にはいつも体重が増加するが体重は増えることがなかった。

私の場合は、妊娠初期症状は生理予定日から2日後に口が酸っぱいと感じ、こういった症状が見られました。

みんなそれぞれ個人差があるのでしょうが、マタニティ雑誌やネットをみると同じような症状の方も多くいて、やはり妊娠したんだと思いました。

つわり改善のポイントは甘味のある食物だった!

つわりが始まると、普段好きなものも食べたくなくなるくらい特に匂いに敏感になることがありコーヒーやご飯の炊ける匂いも好きなのに、気持ち悪くなります。

特にご飯を炊く匂いがダメでキッチンの戸を閉めて炊き上がるまで、出入りができないこともありました。
そんな時には、唯一つわり中でも食べれたのが、甘いものでした。

チョコレートなどはもちろんですが、にんじんやかぼちゃはなどの煮物などの甘味があるものが普段食べる時より特に妊娠初期にはとても美味しく食べることができました。
にんじんやかぼちゃはなどには、血を作ってくれる作用もあるので貧血で悩んでいる方にも、おすすめです!

また、どうしてもつわりで食事が思うように取れない時には、ドライフルーツも良いですよ!
つわりで気持ち悪い時や思うように食事をとれず、空腹感を感じた時にドライフルーツをちょこちょこ食べてみると満たされますので是非試してみてくださいね♪

妊娠じゃない時に、口が酸っぱいのはもしかして他の病気かも!?

普段健康な状態の時に、、口が酸っぱいと感じることがある時にはもしかしたら危険信号のサインかもしれません・・・

その病気が疑われるものには、全身疾患に伴うもの(肝不全、腎不全、高血圧、糖尿病、貧血)であることが考えられます。

また、他にも虫歯、舌についた食べかすや細菌などビタミンA・B2欠乏してしまうと、口の中の不快感を感じ、口が酸っぱいこともあるようです。

その原因には、無理な食事制限ダイエットやジャンクフード中心の生活など偏った食生活をしている場合に多く見られ、必要と言われる亜鉛が不足する可能性が高いとも言われているのです。

そんな時に口がすっぱいからと言って、歯についた汚れや舌の汚れを落とそうとして無理に磨いてしまうのもよくないので気をつける必要がります。ただ、口の中が酸っぱくなる原因は個人では判断が難しいでしょう。

しかし異常を感じているのに放置してしまうと、ガンを引き起こすものもありメリットはなにひとつありません。

もし口の中が酸っぱかったり、いつもと味覚が変だと感じたら、歯科や専門科の病院などで検査を早めに受けましょう。早期発見することで病気を早く治すこともできるので、病院へ受診してください。

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